Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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92,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 17,69g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 104,18g.
Frühstück: Belvita Belvita Breakfast, Pisang. Mittagessen: Stroberi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang (Loncang), Oatmeal. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih Cincang, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Ekstra Pedas, Shirataki Nasi. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anggri subakti's Gewichtsverlauf
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