Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 72,27g.
Frühstück: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Şekersiz Çay, Köri Tozu, Zeytin, Kıymalı Börek, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Gün Kurusu, Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Tat Misir, Etli Biber Dolması, Kelle Paça. mehr...
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979 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, RPM - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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reyhan gül's Gewichtsverlauf
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