Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 38,64g.
Mittagessen: 雅方 羊肉爐隨意杯, 金針菇, 羊肉, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 高麗菜, 魚蛋. Abendessen: 爭鮮 鮮蝦手捲, 鮭魚. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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