Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 45,43g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 101,88g.
Frühstück: Tizio Latte Espresso. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet, Getrocknete Kürbiskerne, Gartenkrone Sonnenmais, Strauchtomaten, Salatgurke, Gut & Günstig Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Tequila Sunrise, Aperol Spritz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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