Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
71,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 108,21g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 191,11g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Йола Паштет Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Сливочное Масло, Рыжики, Ратибор Варенье Смородиновое, Nestle Фитнес Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Сарделька, Картофель Отварной. Abendessen: Черноплодная Рябина, Good Food Семечки Подсолнечника, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Йола Паштет Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
|
1832 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Gewichtsverlauf
|