Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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64 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 113,21g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 236,37g.
Frühstück: Pågen Pågenlimpan, Bregott Havssalt, Allerum Grevé, Salami. Mittagessen: Arla Pannkaka , BOB Hallonsylt, Vispgrädde. Abendessen: Nudelsoppa med Kycklingsmak (Torkad, Vakuumtorkad). Snacks/Sonstiges: Potatischips, Marabou Mjölkchoklad, Nyåkers Pepparkaka, Godbiten Chokladboll, Sondey Jaffa Minis, Garant Fudge. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Rasen Mähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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