Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 119,58g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 184,01g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: ВкусВилл Морс Клюквенный, Яшкино Конфеты Крокант, Гоголь-моголь, Снежана Колбаса Докторская, Чай с Медом, Grow Food Холодный Чай с Клюквой и Апельсином, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Лента Морковь по-Восточному, Вологодское Мороженое Ванильное, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Снежана Колбаса Докторская, Русское Море Крабовое Мясо, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Яшкино Конфеты Крокант, Русское Море Крабовое Мясо, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2200 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|