Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 235,92g.
Frühstück: Mercadona Caracola al Cacao, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g), Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Copa de Avellana, Hacendado Pizza 4 Quesos, Carrefour Yogur Estilo Griego Fresa, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Obleas para Helado, Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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