Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 189,66g.
Frühstück: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Kremalı Mantarlı Tavuk, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Siyah Üzüm, Beyaz Ekmek, Kaymak, Bal, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Çiğ Köfte, Patates Püresi, Kıymalı Ispanak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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