Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 177,33g.
Frühstück: Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Isola Bio Riso Castagna, Venchi Cuor di Cacao 85%, Rapunzel Crema di Arachidi, Ecor Grano Saraceno Soffiato, Chiquita Banana, Melinda Mela Golden. Mittagessen: Parmalat Latte Intero, Eridanous Feta, Mulino Bertotti Pasta Fillo, Coop Prezzemolo Tritato E Surgelato, Orogel Scalogno Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Abendessen: le Naturelle Albume Pastorizzato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Finocchio Crudo. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 31 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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#marinella's Gewichtsverlauf
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