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hale.aktay95
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17 Okt 20
hale.aktay95's Notizen, 17 Okt 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
67,3 kg
Bisher verloren:
3,5 kg
.
Still to go:
5,3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 Oktober 2020:
1309 kcal
Fett: 34,38g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 198,61g.
Frühstück:
Kellogg's Corn Flakes.
Mittagessen:
Patates Kızartması, Et Döner.
mehr...
247 kcal
Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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