Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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137,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3038 kcal
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Fett: 113,29g | Eiw: 206,05g | Kohlh: 297,90g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Suco de Acerola, Coração de Frango, Rúcula, Pepino (com Casca), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salgadinho de Festa, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Tio João Arroz Integral Cozido, Sushi, Salada de Maionese, Filé Mignon Grelhado, Alcatra Grelhada. Nachmittagstee: Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Newnutrition Fiber Mix, NewNutrition Whey Protein All Natural, Mamão Papaia, Integralmedica Barra de Proteína. Abendessen: Integralmedica Barra de Proteína, Antarctica Guaraná Zero, Pizza de Frango com Catupiry. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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perin.silva's Gewichtsverlauf
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