Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 38,73g.
Frühstück: 洋蔥, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 牛頭牌 玉米罐頭, 火腿片（瘦肉）. Mittagessen: 小黃瓜, 八方雲集 麻醬乾麵, 雞胸肉, 炒青菜. Abendessen: 炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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