Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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54 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 23,08g | Kohlh: 99,31g.
Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Salatalık. mehr...
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1370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sugasshi17's Gewichtsverlauf
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