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晚49.4，體脂22%
生理期第三天，
勞力工作的特別多，累到不省人事。
9點多就倒頭睡了。
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49,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 137,47g.
Frühstück: 黑咖啡, 蘋果, 無籽葡萄. Mittagessen: 紫米飯, Costco 杏仁豆腐, 四神湯, 炒青菜, 豬肉碎, 滷雞腿. Abendessen: 義美 燕餃, 全聯 黑木耳, 炸豆皮, 雞湯, 7-11 大腸肉羹麵線. mehr...
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1359 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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