Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
76,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3196 kcal
|
Fett: 68,21g | Eiw: 257,04g | Kohlh: 367,29g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Parmalat Молоко 0,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яичный Желток, Яичный Белок, Царь Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Grand di Pasta Макароны. Abendessen: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Dr. Korner Слайсы Гречневые, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Ultimate Nutrition Омега 3, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Казеин, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Арбуз, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|