Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 33,05g | Eiw: 46,16g | Kohlh: 136,98g.
Mittagessen: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates, Pişmiş Olgun Soğan. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Et Suyu, Et Haşlama, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Maydanoz, Tatlı Salatalık Turşusu, Ayran. Snacks/Sonstiges: Kestane, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Nestle Sütlü Çikolata, Fındık, Ayran, Yavru Havuç, Kırmızı Lezzetli Elma, Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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balimazize's Gewichtsverlauf
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