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29.5 (mc4) (23:50) 🍚89
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 89,65g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 拿鐵咖啡. Abendessen: 全聯 洋蔥, 拿坡里 炸雞腿, 菜脯蛋, 鹹鴨蛋, 苦瓜, 黃瓜炒木耳, 杏鲍菇, 花椰菜, 炒豬肝, 白飯. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 斯娜普蛋酥, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一), 黑松 茶尋味台灣青茶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ting_0116's Gewichtsverlauf
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