Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 86,07g.
Frühstück: Naranjas, Zumo de Naranja Natural, Huevo Cocido. Mittagessen: Verdura Plancha, Filete de Ternera, Aguacate, Hacendado Crema de Verduras . Abendessen: Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango, Manzana Golden. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Anacardo Natural, Caramelo Masticable, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 45 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Seilspringen - 7 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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