Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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111,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 43,35g.
Frühstück: Leão Fuze Ice Tea Limão Zero. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela. Abendessen: Café com Leite Integral, Swift Carne Moída de Patinho , Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos, Bimbo Rap10 Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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