Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 16,87g | Eiw: 32,97g | Kohlh: 136,87g.
Frühstück: Risoles, Roti Gandum. Mittagessen: Kerupuk Beras, Sambal Goreng Kentang, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Kimbap. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rizkianit12's Gewichtsverlauf
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