Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 190,82g.
Frühstück: Indonesian Cheese Murtabak Bread, White Rice, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Abendessen: Kokita Sambal Rawit Bawang, Anchor Unsalted Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soy Sauce, SuperIndo Lada Putih Bubuk, White Rice. Snacks/Sonstiges: Oreo Dutch Cocoa Wafer, Indomaret Pang Pang. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ascocenda Meida F I's Gewichtsverlauf
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