Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
66,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 19,05g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 100,90g.
Frühstück: 芭樂, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 黑橋牌 雞肉火腿, 雞蛋（整個）, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-香蕉. Mittagessen: 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Abendessen: 瑪氏 (Mars) 蜂蜜牛奶, 7-11 冰烤地瓜. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chaowenlei's Gewichtsverlauf
|