Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 158,62g.
Mittagessen: 蝦（烤製或烘焙）, 全家 粥, 黑橋牌 香腸. Abendessen: 玉米濃湯, 乾炒牛河, 客家小炒, Costco 酥炸鱈魚塊, 廣大利 皮蛋, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 有田製菓 有田海苔小卷. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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