luck092727's Notizen, 18 Okt 20

MC 2Day
63,4 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 13,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2020:
1587 kcal Fett: 54,07g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 192,66g.   Frühstück: 大腸麵線. Mittagessen: 紅豆湯, 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡. Abendessen: 泡菜鍋, 魚蛋, 義美 魚餃. mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche



     
 

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