Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
71,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 73,41g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 105,40g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Каша Пять Злаков, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Шампиньоны Тушеные, Чеснок, Лук, Петрушка, Подсолнечное Масло, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Mittagessen: Яблоко, Груша, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Фрикадельки Рыбные в Томатном Соусе, Чай с Молоком. Abendessen: Сыр Российский, Чай с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Суп из Говядины, Самогон. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina5555559c's Gewichtsverlauf
|