Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 59,09g | Eiw: 134,06g | Kohlh: 121,78g.
Frühstück: Веселый Молочник Кефир 1%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом , Желатин Пищевой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Mittagessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленная Тыква, Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Зеленый Перец, Тыква, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минтай. Snacks/Sonstiges: Тыква, Батончик. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MilaNik36's Gewichtsverlauf
|