Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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121,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 111,16g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: Milbona Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Alesto Nuez de Brasil, Alesto Anacardo Natural, Naturtierra Copos de Avena Integral . Mittagessen: Nixe Filetes de Caballa en Aceite de Girasol, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Aceite de Oliva, Coliflor, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. Abendessen: Naranjas, Presa Ibérica, Calabaza, Patata Cruda. Snacks/Sonstiges: Naturtierra Copos de Avena Integral , Milbona Skyr Fresa, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Realvalle Jamón Cocido Extra Braseado Finas Lonchas, Milbona Skyrella. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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