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睡前46
起床45.25
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45,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 87,13g.
Mittagessen: 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 乾松子仁, 雞蛋（整個）, 葡萄汁. Abendessen: 三好米 十六穀米, 台東縣鹿野鄉 黑糙米, 鴨肉, 石斑魚, 大黃瓜, 生豆包. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 無籽葡萄, 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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