Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 129,62g.
Frühstück: Kelapa, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Kacang Kedelai, Jagung Rebus, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Mittagessen: Minyak Kelapa, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Sohun, Ceker. Snacks/Sonstiges: Mangga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Buah Naga, Tempe, Apel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shareefayoraamira's Gewichtsverlauf
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