Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 215,30g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen, Leerdammer Original, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Metzgerfrisch Bierschinken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: K-Bio Agavendicksaft, Naturgut Bio-Joghurt, Ananas, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Champignons, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofmann Menue Weihnachtliche Entenkeule. Snacks/Sonstiges: Laru Gänseschmalz, Mehrkornbrot. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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