Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 152,01g | Kohlh: 187,05g.
Frühstück: Jamur Putih (Ditumis), Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Terong Balado, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Dimsum, Greenfields Fresh Milk, Xpose Egg White. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hadi0789's Gewichtsverlauf
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