Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 19,58g | Kohlh: 52,20g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Fındık, Peyman Dut Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Latte Kahve, Çikolata Dolgulu Krep, Ceviz, Amigo Kuru Kayısı. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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