Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 227,23g.
Frühstück: Clarks Agave Syrup, Bananas , Tesco Large Plain Pancakes. Mittagessen: Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Sharwood's Medium Egg Noodles (125g), Wholemeal Bread, Heinz Spiced Pumpkin, Sweet Potato and Carrot Soup. Abendessen: Tesco Sweet & Sour Chicken & Rice. Snacks/Sonstiges: Tesco Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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