Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 17,44g.
Frühstück: Ketopan de Lino!, Tomates Cherry, Hacendado Queso Para Untar, Té (Infusión). Mittagessen: Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pez Espada. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queso de Cabra, Queso Camembert, Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Champiñón Entero. Snacks/Sonstiges: García Baquero Queso Tierno, Muffins de Lino!, Hornimans Manzanilla. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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lenaketoafull's Gewichtsverlauf
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