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◎ 10/17、18連兩天回南部，未排便
◎ 隨意吃，但仍執行168，明天體重見分曉
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 30,14g | Kohlh: 83,28g.
Mittagessen: 牧真 脂肪無調整鮮乳, 黑咖啡, 福壽山農場 蘋果脆片, 夢露萊娜 夏威夷果仁 (無鹽口味), Arla 哈瓦第切片乾酪. Abendessen: 雜糧麵包. mehr...
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konstantes Gewicht
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virgilee's Gewichtsverlauf
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