Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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44,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 118,56g | Kohlh: 232,26g.
Frühstück: セブン-イレブン なめこ汁, ふじっ子 きんぴら, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Abendessen: エバラ食品 塩だれ, 調理したキャベツ, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, ご飯, カレーライス, 唐揚げ. Snacks/Sonstiges: スフィンクスフィットネス BEST NUTRITION プロテインドリンク24 ミルクフレーバー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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