Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 108,91g | Kohlh: 117,78g.
Frühstück: Ovo Cozido, Queijo Coalho, Café. Mittagessen: Tangerinas, Peito de Frango, Salada Crua, Batata Doce. Abendessen: Ovo Cozido, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Sonstiges: Feliz Uva Passa Preta, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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