Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 80,10g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 38,74g.
Frühstück: Queijo Coalho, Ovo Mexido, Café, Adoçantes (Sacarina). Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Couve Refogada. Abendessen: Ovo Cozido, Sococo Coco Ralado, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite, Ovo. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoca. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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