Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 50,43g.
Frühstück: Kuru İncir, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Zeytin, Süzme Peynir, Yayla Chia Tohumu, Yumurta Omleti, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Abendessen: Çoban Salatası, Hamsi Tava. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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smileotw's Gewichtsverlauf
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