Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
51 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 66,77g | Eiw: 47,88g | Kohlh: 228,69g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Фейхоа, Тыквенные Семечки, Станем Друзьями Авокадо , Jarrow Formulas MCT Oil, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Jarrow Formulas MCT Oil, Фейхоа, Огурец (с Кожурой), Морковь, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Гречка с овощами и грибами. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лосось, Ашан Батат, Здравник Цикорий Растворимый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Банан, Помидоры, Гречка с овощами и грибами. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|