Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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101,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 93,07g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 345,53g.
Frühstück: Susamlı Simit, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Haydari, Adana Kebap, İstiridye Mantarı, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Bulgur Pilavı, Pide Ekmeği, Acılı Ezme. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Üzüm, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Nimet Kepekli Galeta, Ülker Taç Kraker, Sütlaç. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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