Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 70,08g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 178,04g.
Frühstück: Elstar, Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Champignons, Florette Feldsalat , Gurke (mit Schale), Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Goldähren Mehrkornbrot . Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Lisani Creme Noblesse Bunter Pfeffer, Edeka Mehrkornbrot . Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Schlagsahne, Pflaumenkuchen. mehr...
|
|
2493 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|