Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 89,20g.
Frühstück: Apples (Without Skin), Celery. Mittagessen: Solaria Kwetiau Goreng, Mayonnaise , Lettuce, Bango Kecap Manis, White Rice, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Abendessen: Beef Meatballs. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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amalia20.20's Gewichtsverlauf
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