Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 42,63g | Kohlh: 137,57g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme, Şekersiz Çay, Mis Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kahvaltılık cacık. Abendessen: Sebze ve Domates Soslu Spagetti. Snacks/Sonstiges: Çerezya Soslu Mısır, Pakmaya Keşkül . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Demir seyma's Gewichtsverlauf
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