Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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80 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 120,13g | Eiw: 208,46g | Kohlh: 85,86g.
Frühstück: Sun Kara Sun Kara, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Putih Telur Matang, Alpukat, Tomat, Telur, Telur Bebek. Mittagessen: Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Bengkoang, Sawi, Wortel, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rickjoe89's Gewichtsverlauf
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