Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 25,88g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 187,92g.
Frühstück: Зеленый Чай, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Капуста, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Кабачки, Фасоль Стручковая, Красная Фасоль, Лук, Морковь, Куриное Филе. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Киви, Творог 9%, Красная Фасоль, Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек (Замороженный), Баклажан, Кабачок, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Лук, Куриное Филе, Щавель. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татианко's Gewichtsverlauf
|