Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 235,32g.
Frühstück: Teh Tawar, Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Mittagessen: Daun Singkong, Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Daging Bebek, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Pepaya, Richoco Wafer, Aice Es Krim, Ubi Jalar (Manis), Bubur Jagung. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Motorrad Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
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