Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 64,56g | Eiw: 117,27g | Kohlh: 183,92g.
Frühstück: Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sariwangi Teh Sari Murni, DiabetaMil Sweetener. Mittagessen: Opak, Dada Ayam, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Ceplok, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Meystra10's Gewichtsverlauf
|