Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 157,24g | Kohlh: 255,41g.
Frühstück: البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, Salami, Honey, الخبز رغيف عيش مصري, خيار MEKS, digestive بسكويت, Sugar, فول مدمس فول مدمس. Mittagessen: سلطة خضراء Vegetables, رز أبيض رز أبيض, Grilled Fish. Abendessen: Date, جهينه زبادو, Milk, تيميز كورن فليكس رقائق الذرة. Snacks/Sonstiges: Banana, Pretzels. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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M.ashraf hosny's Gewichtsverlauf
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